お知らせ

こんにちは！パッソ日進校です。週1回ストレスマネジメントの授業を行っています。

本日日常生活の困りごとのひとつ、時間に遅れる編を取り組みました！

日常的に予定時間に少し遅れてしまう原因として、時間感覚がつかみにくいことや、時間管理が苦手で準備を先延ばしにしてしまうこと、また他のことに気を取られて時間が足りなくなることなどが挙げられます。
まずは、物の置き方を工夫することで出発前の探し物を減らせます。必要な物は玄関付近にまとめておき、郵便物などは一時置き場を決めて不要なものは処分します。紛失しやすい物には忘れ物防止タグを利用し、バッグは基本的に一つに絞って中身を固定しておくと準備がスムーズになります。

次に、時間の見積もりの甘さを補う工夫も重要です。アナログ時計で時間の流れを把握しやすくしたり、予定を30分〜1時間早めに設定したりすると余裕を持って行動できます。簡単な用事を約束前に入れて早めに動く習慣をつけたり「今何時か」を当てるゲームで時間感覚を鍛えたりするのも効果的です。

また、移動時間には必ず余裕を持ち、電車の種別や駅の出口まで事前に確認します。待ち合わせ場所や移動経路、所要時間をスケジュールアプリに紐づけておけば迷いが減ります。自宅から目的地までの“ドアツードア”の時間を把握し、徒歩時間も含めて見積もることが大切です。

これらの工夫を取り入れることで、「いつも少し遅れる」という状況を改善し、時間に余裕を持って行動できるようになります。

パッソ日進校では就労に向けて様々なカリキュラムを実施しております。随時見学や体験を受け付けておりますので、是非お気軽にお問い合わせください。